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2015年11月メニューのお知らせ

PITINN Cooking Salon




みなさ〜ん♪大変長らくお待たせ致しました!今月はあったかお鍋で心も体もポカポカに!そして話題のスーパーフードを上手に取り入れて正しく食べると太らない・病気しない・ツヤツヤお肌になれるかもしれない(笑)テクニックを伝授致します。手抜きをしながら旬の美味しい食材で素敵な食卓作りのお手伝いレシピです♪大原産の新鮮野菜・その他こだわりの食材でダイエット・美容と健康を考えた秘密のレシピをご用意みなさまのお越しを心よりお待ちしています♪今月はBasicコースのみで開講致します

〔お問い合わせ〕

 
pitinn.cookingsalon@gmail.com(赤塚)
aiakatsukaよりFacebookもご覧くださいませ


*便利なコインパーキングのお知らせ:菓子・茶房 チェカ (cheka)京都市左京区岡崎法勝寺町25番地の西隣りの筋を北にまっすぐ入り突き当たり東側にございます。約20台以上停められて上限¥700です徒歩3分

*今回は、美味しいお鍋のスープをお持ち帰りいただきたいのでぜひタッパーをご持参くださいませ 

 Basic 美味しく食べて健康的にダイエットレシピ(免疫力をアップさせ疲れ知らずの体作り) ¥ 5,500

11月 7日 〜 11月30日 *土・日も含む *夜コースも6時30分より 毎日開講!



アボカドとキヌアのカニ豆乳マヨエッグサラダ *手作り豆乳マヨネーズソースで美味しくダイエット                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        


[ビタミンEやオメガ9が豊富なアボカドとダイエット・ホルモンバランスを整えて髪と肌の健康を保つキヌア=高たんぱくで低カロリー・生活習慣病の予防などまさに食べる美容液です。カニ・冬野菜・茹で卵etc...絶品ヘルシーサラダは、お子さまにもそしてワインに合せて素敵なおもてなし料理にも幅広く使えます。]



チアシードと白身魚・フルーツのカルパッチョ*薄毛対策に                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

[自然界でトップクラス=奇跡の食材 チアシードは、ダイエット・美肌・免疫力アップ!と驚きの栄養化が期待できます。旬の鮮魚とフルーツ・薄毛や癌予防にも効果的なお野菜と共にさっぱり美味しい柑橘ソースでいただく一皿です]



我が家風 こだわりの絶品マカ・トマト鍋*たくさん食べても太らないレシピ



[鶏がら和風だしをベースにシーフード・鶏肉・豚肉・キヌアのつみれ・大原新鮮野菜・チーズ・湯葉・豆腐・パスタetcとにかくたっぷりの具が一度に楽しめる幸せのパーフェクトレシピ・あっさりだけどとても深みのある美味しいスープ作りにこだわりました!マカパウダーやキヌアも入っているので体調も抜群に整います。 年末の慌しい時期にささっと手軽に作れて大人も子供も大好きな一品に!トマト嫌いな人にもバレないはず(笑)]

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   


無農薬サツマイモのプリン*レシピ解説のみ 便秘・癌予防に                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  



[作り方はとても簡単ですが、高級感のある滑らかな仕上がりに!繊維質がたっぷりとれます。]


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